Видео упражнения для укрепления мышечного корсета и позвоночника.
Задняя упражнения
Мы предлагаем вам ряд упражнений для укрепления мышечного корсета и позвоночника.
Упражнения помогут предотвратить боль в спине и поясничный.
Каждое упражнение показано в видео и имеет краткое описание.
Набор упражнений включает в себя:
- обратные упражнения;
- Упражнения для нижней части спины;
- Упражнения для шеи;
- Фитнес;
- йога.
Функции приложения:
- видео на каждом упражнении;
- звуковое начало и конец упражнения;
- настройка времени упражнения;
- ежедневное напоминание о тренировке;
- Набор упражнений, лежащих и сидящих.
* Перед выполнением каких -либо упражнений вы должны проконсультироваться со своим врачом, особенно если есть грыжа или выступление позвоночника.
Читать далее
