근육 코르셋과 척추를 강화하기위한 비디오 운동.
백 운동
우리는 근육 코르셋과 척추를 강화하기 위해 다양한 운동을 제공합니다.
운동은 요통과 요추를 예방하는 데 도움이됩니다.
각 운동은 비디오에 표시되며 간단한 설명이 있습니다.
일련의 운동에는 다음이 포함됩니다.
- 백 운동;
- 허리를위한 운동;
- 목에 대한 운동;
- 피트니스;
- 요가.
앱 기능 :
- 각 운동에 대한 비디오;
- 운동의 시작과 끝;
- 운동 시간의 사용자 정의;
- 운동에 대한 매일 알림;
- 누워서 앉아 일련의 운동.
* 운동을 수행하기 전에 특히 척추의 탈장이나 돌출이있는 경우 의사와 상담해야합니다.
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